行程概览
行程以慢节奏、少徒步、文化沉浸为核心，每日车程控制在1.5小时内，住宿选择梯田观景酒店，减少老人奔波劳累。
每日行程安排
- 第一天：抵达与初探
- 上午：乘高铁至建水站（无障碍通道），专车接驳至元阳（约1小时），入住梯田景观酒店
- 下午：游览箐口哈尼民俗村（平缓栈道，文化展示），体验哈尼家访
- 傍晚：酒店内观赏梯田日落，享用养生菌菇宴 - 第二天：梯田奇观深度体验
- 上午：多依树观景台观赏日出（提供休息座椅，免拥挤时段），搭配温热早餐
- 下午：乘车游览坝达梯田（近距离观景台），参观哈尼历史文化博物馆（室内展陈）
- 傍晚：老虎嘴梯田观景台远观日落（车览可选，避免台阶） - 第三天：休闲返程
- 上午：漫步阿者科古村（石板路缓行，拍摄传统蘑菇房），品尝哈尼糯米茶
- 下午：购梯田红米、手工刺绣等伴手礼，专车送返建水站
适老贴心提示
- 交通：包车优先（7座商务车），确保点对点接送，减少步行压力
- 住宿：选择有电梯、防滑设施的观景酒店（如元阳万缮度假酒店）
- 健康：备齐常用药品，行程避开陡峭路段，携带轻便折叠凳
- 餐饮：推荐哈尼生态餐厅（少油少辣菜品，如梯田鱼、山药炖鸡）
注意事项
元阳海拔约1600米，昼夜温差大，需为老人准备外套与防晒帽；观景台区域设置扶手，建议使用登山杖辅助行走。