行程概览
从元阳梯田到庐山，跨越云南与江西，全程约需5-7天。建议分阶段规划：元阳梯田游览1-2天，转场交通1-2天，庐山深度游2-3天。
交通指南
- 元阳至昆明：从元阳新街镇乘大巴至昆明南部客运站，车程约6小时，费用约150元。
- 昆明至南昌：乘飞机直达南昌昌北机场，飞行时间约2小时，机票价格500-1000元不等；或选择高铁（需至贵阳转乘），全程约7小时。
- 南昌至庐山：从南昌西站乘高铁至九江站（1小时），转乘公交或出租车直达庐山风景区。
景点推荐
- 元阳梯田：多依树观日出、坝达赏日落、老虎嘴探险，感受哈尼族农耕文化。
- 庐山：含鄱口观云海、三叠泉瀑布、美庐别墅、花径公园，体验“匡庐奇秀甲天下”。
住宿与美食
- 元阳：入住梯田旁民宿（如元阳万缮度假酒店），品尝哈尼族特色菜（如竹筒饭、酸笋鱼）。
- 庐山：选择牯岭镇酒店（如庐山宾馆），推荐尝试庐山石鸡、云雾茶。
预算与贴士
总费用约3000-5000元/人，含交通、门票、食宿。注意：元阳梯田最佳观赏期为11月至次年4月；庐山四季皆宜，夏季避暑尤佳。提前预订机票及住宿，山区温差大需备保暖衣物。